Une peau sèche est naturellement vulnérable aux irritations et peut présenter des signes de vieillissement prématuré. Cependant, en comprenant les différentes causes de la sécheresse cutanée et en prenant soin de votre peau, vous pouvez lutter contre les facteurs externes et les problèmes associés à votre type de peau. Comment hydrater votre peau sèche ?
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Le choix d’une crème pour peaux sèches
Pour lutter contre la sécheresse cutanée et les rides, il est important de maintenir une hydratation régulière de la peau en utilisant une crème adaptée. Une application correcte le matin au réveil et le soir au coucher permet d’obtenir des résultats optimaux pour une peau plus jeune.
La crème peut en effet être plus efficace pendant la journée, lorsque la peau est exposée aux facteurs agressifs comme le soleil. Il est également important de ne pas oublier d’appliquer de la crème sur les parties sèches telles que les genoux, les coudes et les pieds.
Le choix d’une crème hydratante adaptée à votre peau est essentiel. Pour les peaux sèches, il est recommandé de choisir un produit avec un SPF de 30 ou plus qui retient l’humidité et assure l’hydratation. À titre illustratif, la crème hydratante Dexeryl est appréciée pour ses propriétés émollientes et hydratantes. Évitez les crèmes qui contiennent de l’alcool ou des agents desséchants, car ces composants peuvent irriter une peau déjà squameuse.
Quelles huiles pour nourrir votre peau ?
La peau sèche se caractérise souvent par des irritations, des tiraillements, des sensations d’inconfort. Cela accroît le risque d’apparition des rides et des ridules. Pour lutter contre le manque d’hydratation et restaurer l’élasticité de l’épiderme, vous pouvez également miser sur les huiles végétales. Celles-ci sont connues pour leurs propriétés protectrices, nourrissantes, régénératrices et émollientes. On peut citer entre autres :
- l’huile d’avocat,
- l’huile d’amande douce,
- l’huile d’argan,
- l’huile de coco,
- l’huile de germe de blé,
- l’huile de baobab,
- l’huile de bourrache.
Il est conseillé de privilégier les huiles bio qui sont plus saines pour la peau.
Peau sèche : pensez à boire beaucoup d’eau
Pour tous les types de peaux, une bonne hydratation est essentielle. Au-delà de l’utilisation de la crème hydratante, boire beaucoup d’eau est également recommandé. Pour les adultes, il est conseillé de consommer environ 2 litres d’eau par jour pour maintenir le corps et la peau hydratés.
Vous pouvez aussi privilégier d’autres liquides comme le thé, les soupes et les jus, ainsi que les aliments riches en eau tels que les salades et les fruits dans votre alimentation. Ils permettront d’hydrater la peau naturellement. Cependant, les boissons sucrées sont à éviter.
Il est aussi essentiel de maintenir un niveau d’humidité approprié dans votre maison ou votre bureau. Étant donné que ce sont les endroits où l’on passe le plus de temps, il faut veiller à ce qu’ils ne soient pas trop secs.
Vous savez désormais quels sont les produits cosmétiques les plus adaptés à votre peau sèche. Pour une bonne hydratation, adoptez entre autres une routine beauté quotidienne avec une bonne crème hydratante et buvez beaucoup d’eau.
